Op dinsdagochtend en donderdagavond geef ik (Jetty Stammes) yogales in de Blinkerd. Een volledige les bestaat uit ademoefeningen, de pranayama, lichaamshoudingen, de asana’s, een meditatie, de eindontspanning en vaak een zelfmassage.
Dinsdag 9.00 – 10.00 uur, 10.15 – 11.15 en
Donderdag 18:45 – 19:45, 20:00 – 21:00
Alle yoga is bedoeld om het lichaam als het ware zo te bewonen dat je het niet meer voelt. Niet om eruit op te stijgen en te gaan zweven maar juist om helemaal aanwezig te zijn , op ieder moment en in elke situatie.
Dat je leert luisteren en verstaan wat het lichaam je verteld, dat je de emoties voelt komen en gaan én begrijpen, en je je niet steeds identificeert met je gedachtestroom maar
aanwezig kunt blijven blijft.
In de lessen creëren we ruimte in lichaam en geest zodat je ontspannen en met een frisse blik weer naar huis gaat. Iedere dag beoefen je thuis je yoga en eens in de week kom je bij mij wat inspiratie opdoen je thuispractise aan te vullen. Dat is mijn het streven, ook als dit niet altijd lukt kun je steeds weer in de yogamodus zijn door alert te blijven op jezelf en te voelen wat er te voelen is, op het moment, steeds
opnieuw. Je weet namelijk nooit wanneer je een ervaring maakt!
Nieuwsgierig naar mijn manier van yoga overbrengen?
Bel gerust voor meer info 06 5511 3494 of mail naar info@yogabergen
Jetty Stammes
www.yogabergen.nl
info@yogabergen
Informatie
Dag en tijd: dinsdag 9.00 – 10.00 uur, 10.15 – 11.15 en donderdag 18:45 – 19:45, 20:00 – 21:00
Start: 1 september
Aantal lessen: 13
Kosten: € 160,-
Aanmelden: Stuur een e-mail of meld je telefonisch aan
Tel.: 06 – 5511 3494
E-mail: info@yogabergen.nl
Website: https://www.yogabergen.nl.