Lilian Bensdorp – Krijnen geeft yogalessen op dinsdagavond. Lilian neemt je mee op reis en laat je ontdekken dat yoga ontspannend, helend en verdiepend is. Je zult merken dat je lichaam soepeler en krachtiger wordt, je ervaart meer rust in het denken en door de yoga leer je jezelf beter kennen waardoor je bijvoorbeeld leert om beter grenzen aan te kunnen geven.
Dinsdagavond: 19.00 – 20.15 uur Yin Yoga
Yin yoga is een passieve yogastijl waarbij de houdingen langer aangehouden worden (tussen 3-5 minuten). De houdingen werken op het bindweefsel en niet alleen op de spieren. Energie gaat weer stromen en blokkades van allerlei niveaus (fysiek, emotioneel, mentaal) kunnen door middel van yin yoga worden opgelost. Het zijn zittende en liggende houdingen waarbij je de tijd kunt nemen om je eigen grenzen te verkennen en verleggen. Je leert het lichaam goed kennen en bent je meer bewust van het denken. Het is een relatief rustige yogavorm wat weer balans brengt in het drukke leven van alledag.
Kosten:
*Een proefles is € 15,- per persoon. Een losse les € 17,50.
*Lessen: De investering voor een blok is € 160,-. Je betaalt 10 yogalessen en je kunt het hele blok meedoen (12 yogalessen)
Blok 1: 2, 9, 16, 23 september, 7, 14 oktober, 4, 11, 18, 25 november, 2 en 9 december 2025 (12 yogalessen).
Blok 2: 6, 13, 20, 27 januari, 3, 10, 17 februari, 3, 10, 17, 24, 31 maart 2026 (ook 12 yogalessen)
Blok 3: 7, 14, 21 april, 12, 19, 26 mei, 2, 9, 16, 23 juni 2026 (10 yogalessen)
Blok van 10 yogalessen, je betaalt 8 yogalessen (128 euro) en je kunt het hele blok meedoen.
In juli geeft Lilian yogalessen op het strand op de dinsdagavond (Camperduin)
(Data onder voorbehoud)
Wil je liever eerst wat meer informatie over de lessen dan kun je contact opnemen met Lilian op telefoonnummer: 06 – 51364967
